Diário Feminino

Diário Feminino — Um Espaço para Perceber o que Acontece Dentro de Você Nem sempre é fácil entender o que estamos sentindo. Às vezes a mente está acelerada, o corpo começa a dar sinais, as preocupações se acumulam e seguimos o dia sem perceber direito o que está acontecendo por dentro.

O Diário Feminino — Consertando a Mente foi criado como um espaço guiado para ajudar você a observar seus pensamentos, emoções, reações, preocupações e os sinais do seu corpo com mais atenção.

Ao longo de 100 páginas, o diário conduz você por diferentes momentos e reflexões: como você está chegando, o que costuma ocupar sua mente, como percebe a ansiedade, o que acontece nos seus dias e quais pensamentos, cobranças e comportamentos começam a se repetir.        

Você encontrará páginas para começar e encerrar o dia, fazer pequenas pausas, registrar momentos importantes e observar o que está acontecendo dentro de você.     

O que você recebe:• Diário digital com 100 páginas• Exercícios e perguntas guiadas• Espaços para escrita e reflexão• Arquivo em PDF para uso digital ou impressão

Produto digital. Nenhum item físico será enviado.

Material de autoconhecimento e caráter educativo. Não substitui acompanhamento médico ou psicológico.